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月经不调吃什么好

月经失调也称月经不调,妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

适宜食物

1、多食新鲜蔬菜和水果,保证维生素的摄入

2、多食用含有优质蛋白的食物

3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物

禁忌食物

1、少吃或不吃生冷、冰冻食物

2、忌食辛辣刺激性食物

3、忌过多喝浓茶、过甜食物

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