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补气吃什么好

补气是中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点,可采用不同的补气法,如补肺气、补脾气、补心气、补肾气等。

适宜食物

1、宜吃具有补气作用的食物

2、宜吃性平味甘或甘温之物

3、宜吃营养丰富、容易消化的平补食品

禁忌食物

1、忌吃破气耗气之物

2、忌吃生冷性凉食品

3、忌吃油腻厚味、辛辣食物

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