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口臭吃什么好

所谓口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。中医认为:口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病,主要原因是胃热症、胃阴虚症。如若平时在饮食上多加注意,口臭可以得到缓解。

适宜食物

1、宜食富含维生素的蔬菜水果,保护牙龈

2、宜食清热去火的食物

3、宜食富含膳食纤维的食物,帮助消化

4、宜多喝水,润泽口腔

5、保证口腔清洁

禁忌食物

1、忌吃糖和精制碳水化合物

2、忌辛辣食物、气味重的食物

3、忌熏肉制品

4、忌烟酒、碳酸饮料

  • 辛辣食物

  • 烧烤

  • 过甜食品

  • 大蒜
  • 大葱
  • 韭菜
  • 油条

  • 油炸排骨

  • 巧克力

  • 咖喱

  • 饼干

  • 碳酸饮料

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