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耐缺氧吃什么好

当人体组织得不到充足的氧,或不能充分利用氧时,细胞、组织、器官的代谢、机能、甚至形态结构都可能发生异常变化,这一病理过程就称为缺氧。耐缺氧就是在缺氧状态下增强人体的耐力,增加人体的抗缺氧性。

适宜食物

1、宜食黑豆、白果等食物

2、宜食猪大肠

3、宜食猕猴桃等富含维生素的水果

禁忌食物

1、忌食烂白菜

  • 烂白菜

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