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肾阳虚吃什么好

肾阳虚是在肾气虚的基础之上进一步发展而来。肾阳虚与肾气虚一样,有腰膝酸软、舌淡苔白的症状。还有阳虚证的一般表现,比如怕冷、四肢发凉。肾虚的食疗方法,最重要的是要分清肾阴虚、肾阳虚,肾阳虚以补肾壮阳为治疗原则,饮食以温性食物为主,不仅可以补脾养肾,同时还可以增强人体免疫力。

适宜食物

1、多吃黑色素含量高的食物

2、平时可以经常泡些虫椹草水喝

3、适宜性质温热,具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物

4、适宜吃动物肉类蛋类食物

禁忌食物

1、忌食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物

2、忌食收涩止泻、可加重便秘的食物

3、忌食具有润下通便作用的食物

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