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性欲低下吃什么好

性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏。可分为完全性性欲低下和境遇性性欲低下。很多人不知道,性欲低下的隐藏杀手是饮食。如果常常感到性欲低落,看医生又找不出原因,那么就从你家的厨房下手吧。

适宜食物

1、适宜吃富含蛋白质的食物

2、适宜吃富含维生素B、维生素C的食物

3、适宜多吃富含锌的海产品

4、消除压力

禁忌食物

1、忌食油腻、刺激、脂肪多的食品,控制体重

2、忌食胆固醇含量高的食物

3、忌烟酒

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